Во все времена не только мышцы рук и плеч, но и надутый пресс считались показателем мужской силы и физической формы. Практика различных тренировок показывает, что…

Лучшие добавки для спортсменов по кроссфиту Являетесь ли вы любителем или профессионалом CrossFitter, скорее всего, вы часто получаете дополнительные рекомендации. Но даже если вы действительно…

Основные разновидности домашнего фитнес-оборудования, которые помогут похудеть. Как сделать компетентный выбор. Здоровье и красивое тело все чаще становятся главным приоритетом для сознательных людей. И это…

Накачать плечи — задача не из легких. Чтобы сделать их сильными и красивыми, нужно тренировать дельтовидную мышцу и равномерно распределять нагрузку на все пучки мышечных…